هدف از مصرف دارو درمان بیماری و کنترل علائم آزاردهندهی آن است. اما حتی رایجترین داروها هم بیخطر نیستند و اگر اشتباه مصرف شوند به جسم و روان شما آسیب جدی میزنند. متاسفانه، مصرف اشتباه دارو رایجتر از چیزی است که بیشتر مردم تصور میکنند.
ویتامین ها و مکمل های غذایی هم استفاده نمایند. بیشتر ویتامین ها و مکمل های غذایی به شکل شربت یا قرص در بازار موجود هستند و هر کدام دستورالعمل جداگانهای برای مصرف دارند؛ بنابراین لازم است بهترین زمان مصرف ویتامین ها را بدانیم تا بهتر جذب سلولهای بدن شوند.